면역력강화1 건강한 장이 면역력을 좌우한다! 장내 미생물과 면역 건강의 놀라운 관계 "왜 어떤 사람은 감기에 잘 걸리고, 어떤 사람은 튼튼할까?"👉 면역력의 70%는 ‘장 건강’과 직결되어 있습니다!장내 미생물이 올바르게 균형을 이루면 면역 체계가 강화되고, 염증을 줄이며, 전반적인 건강을 증진할 수 있어요.오늘은 장 건강이 면역력에 미치는 영향과 이를 개선하는 실천법을 소개해 드릴게요!1. 장내 미생물이 면역력을 좌우하는 이유👉 장 건강이 중요한 이유!우리 몸에는 100조 개 이상의 장내 미생물(마이크로바이옴)이 존재하며, 이들이 면역 체계 조절을 담당하고 있어요.장내 미생물이 건강하면 면역 세포의 70%가 활성화되어 세균, 바이러스 등 외부 침입자로부터 몸을 보호합니다.✔ 장내 미생물과 면역력의 관계✅ 좋은 미생물(프로바이오틱스) 증가 → 면역세포 활성화 → 감염 예방✅ 나쁜 미.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
